مفت کے لئے فٹ ڈائری ڈاؤن لوڈ کریں

بہت سے لوگ صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں، باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں، حق کھاتے ہیں. مفت فٹ ڈائری ایپ کا شکریہ، آپ مخصوص وقت کی مدت کے لئے کام مقرر کر سکتے ہیں اور نتائج کے ریکارڈ کے ذریعہ آپ کے جسم کی تبدیلی کی پیروی کر سکتے ہیں. چلو اس پروگرام پر قریبی نظر آتے ہیں.

شروع کرنا

پہلی بار کے دوران آپ کو اپنے ڈیٹا درج کرنے کی ضرورت ہے. اہم بات - ان پیرامیٹرز پر مبنی وزن اور اونچائی، پروگرام کامیابی اور تبدیلیوں کا ایک شیڈول ہوگا. نام درج کریں ضروری نہیں ہے، یہ کام میں شامل نہیں ہے.

ٹاسکس

مکمل ضروریات کو مکمل کریں اور مخصوص دنوں پر انجام دیں. یہ طریقہ کار آپ کو کسی بھی چیز کو بھولنے اور باقاعدگی سے ہر سبق انجام دینے میں مدد کرے گا. آپ کو تاریخ اور وقت کی وضاحت کرنا اور مشق کے نام سے ایک نوٹ چھوڑ دینا ضروری ہے.

ٹاسک اہم ونڈو میں پیش کی جاتی ہیں، اس کے لئے ایک مختص شدہ ٹیب ہے. وہ ترتیب میں پینٹ کر رہے ہیں، اور مکمل طور پر چیلنج کیا جاتا ہے. اطلاعات بھیجنے کے لئے اب بھی مناسب ہو گا، ممکن ہے کہ کچھ قریبی اپ ڈیٹ میں اس فنکشن متعارف کرایا جائے.

نتائج

ہر دن کے بعد، صارف مناسب فارم میں کامیابیوں میں داخل ہوتا ہے. آپ کو وزن کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے، فی دن مصرف کیلوری کی تعداد، تصویر، ایک نوٹ شامل کریں اور تاریخ کی وضاحت کریں. اس طرح کے طریقہ کار مستقبل میں مدد ملے گی تاکہ کامیابیوں اور نتائج کا شیڈول قائم کرے.

ہر دن کی معلومات ٹیب میں پایا جا سکتا ہے. "نتائج"جو بنیادی ونڈو میں ہے. تفصیلات دیکھنے کے لئے، دن کو خود پر کلک کریں.

گراف

گراف تین ٹیب میں تقسیم کیا جاتا ہے، ہر ایک مختلف اقدار دکھاتا ہے. ہر ایک مکمل کام یا کامیابی کے ریکارڈ کے بعد یہ تشکیل دیا گیا ہے. اس خصوصیت کے ساتھ، یہ جسمانی، کاموں اور غذائیت میں تبدیلی کی نگرانی کے لۓ بہت آسان ہے. اس کے علاوہ، فی دن اوسطا وزن اور کیلوری کا انٹیک ظاہر ہوتا ہے.

واٹس

پروگرام مفت ہے؛
روسی زبان ہے؛
خود کار طریقے سے پلاٹ نتائج؛
آسان انٹرفیس اور انتظام.

نقصانات

فٹ ڈائری کا استعمال کرتے وقت، کوئی خرابی نہیں ہے.

فٹ ڈائری اسمارٹ فونز پر ایک مفت درخواست ہے جو لوگوں کو ان کے جسم میں تبدیلیوں، جسمانی فٹنس اور کیلوری کی انٹیک کا سراغ لگانے میں مدد ملے گی. یہ زیادہ جگہ نہیں لیتا اور استعمال کرنا آسان ہے.