اچھا دن.
اگر آپ کی آنکھوں سے کمپیوٹر پر کام کرتے وقت تھکا ہوا ہو تو - یہ ممکن ہے کہ ممکنہ وجوہات میں سے ایک زیادہ سے زیادہ مانیٹر کی ترتیبات نہیں ہے (میں یہاں اس آرٹیکل کو بھی پڑھنے کی سفارش کرتا ہوں:
اس کے علاوہ، مجھے لگتا ہے کہ بہت سے لوگوں نے یہ محسوس کیا، اگر آپ ایک نگرانی کے پیچھے نہیں کام کرتے ہیں، لیکن کئی پیچھے پیچھے: آپ گھنٹے میں ان میں سے ایک کے لئے کیوں کام کرسکتے ہیں، اور ایک اور کے نصف گھنٹہ کے بعد، کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی آنکھوں کو پھینکنے کا وقت ہے؟ سوال بیان کی بات ہے، لیکن نتیجہ خود کو (ان میں سے ایک مناسب طریقے سے قائم نہیں کیا گیا ہے) کا مشورہ دیتے ہیں ...
اس آرٹیکل میں میں اپنی صحت پر اثر انداز کرنے والے سب سے اہم مانیٹر کی ترتیبات کو چھونے کے لئے چاہتا ہوں. تو ...
1. سکرین قرارداد
پہلی چیز جس میں میں توجہ دینا چاہتا ہوں اسکرین کی قرارداد. حقیقت یہ ہے کہ اگر یہ "مقامی" نہیں ہے تو (یعنی جس پر نگرانی کی گئی ہے) - تصویر بہت واضح نہیں ہوگی (جو آپ کی آنکھیں کشیدگی کرے گی).
یہ چیک کرنے کا سب سے آسان طریقہ قرارداد کی ترتیبات پر جانا ہے: ڈیسک ٹاپ پر، دائیں ماؤس کا بٹن دبائیں اور پاپ اپ سیاق و سباق مینو میں، سکرین کی ترتیبات پر جائیں (ونڈوز 10 میں ونڈوز OS کے دوسرے ورژن میں - طریقہ کار اسی طرح سے ہوتا ہے، فرق لائن کے نام میں ہو گا: "ڈسپلے کی ترتیبات" کے بجائے، مثال کے طور پر، "پراپرٹی")
اگلے کھڑکی میں جو کہ کھولتا ہے، لنک کھولیں "اعلی درجے کی سکرین کی ترتیبات".
اس کے بعد آپ کو آپ کی مانیٹر کی حمایت کی اجازتوں کی فہرست نظر آئے گی. ان میں سے ایک پر "مشورہ" لفظ شامل کیا جائے گا - یہ مانیٹر کے لئے بہترین حل ہے، جس میں زیادہ تر مقدمات میں منتخب کیا جاسکتا ہے (یہ بالکل واضح ہے کہ یہ سب سے بہترین وضاحت فراہم کرتا ہے).
ویسے، کچھ جان بوجھ کر کم قرارداد کا انتخاب کرتے ہیں تاکہ سکرین پر عناصر بڑے ہوتے ہیں. یہ بہتر نہیں ہے، فونٹ میں ونڈوز یا براؤزر میں اضافہ ہوسکتا ہے، مختلف عناصر - بھی ونڈوز میں. اس صورت میں، تصویر بہت واضح اور اس کی طرف دیکھتی ہے، آپ کی آنکھیں اتنی سختی نہیں ہوگی.
اس کے علاوہ منسلک پیرامیٹرز پر توجہ دینا (اگر یہ آپ کے ونڈوز 10 ہے تو، اس سبسکرائبشن کے حل انتخاب کے آگے ہے). حسب ضرورت کے اوزار کی مدد سے: رنگین انشانکن، صاف ٹائپ کا متن، سائز کا متن، اور دیگر عناصر - آپ اسکرین پر اعلی معیار کی تصاویر حاصل کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر، مزید فونٹ زیادہ تر بناء پر). میں نے ان میں سے ہر ایک کو زیادہ سے زیادہ ترتیبات کو تبدیل کرنے اور منتخب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں.
سپلیمنٹ
آپ اپنے ویڈیو کارڈ کیلئے ڈرائیور ترتیبات میں بھی قرارداد منتخب کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر، انٹیل میں ٹیب "بنیادی ترتیبات").
انٹیل ڈرائیورز میں ترتیب کی اجازتیں
حل کا انتخاب کیوں نہیں ہو سکتا؟
بالکل ایک عام مسئلہ، خاص طور پر پرانے کمپیوٹرز (لیپ ٹاپ) پر. حقیقت یہ ہے کہ تنصیب کے دوران نئے ونڈوز او ایس (7، 8، 10) میں، زیادہ تر اکثر، آپ کے ہارڈ ویئر کے لئے یونیورسل ڈرائیور منتخب اور انسٹال کیا جائے گا. I آپ کے پاس کچھ کام نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ بنیادی افعال انجام دے گا: مثال کے طور پر، آپ آسانی سے قرارداد کو تبدیل کرسکتے ہیں.
لیکن اگر آپ کے پاس ایک پرانے ونڈوز OS یا "نادر" ہارڈ ویئر ہے، تو ہوسکتا ہے کہ یونیورسل ڈرائیور نصب نہیں کیے جائیں گے. اس معاملے میں، ایک اصول کے طور پر، قرارداد کا انتخاب نہیں ہوگا (اور بہت سے دیگر پیرامیٹرز بھی: مثال کے طور پر، چمک، برعکس، وغیرہ).
اس صورت میں، سب سے پہلے آپ کی نگرانی اور ویڈیو کارڈ کیلئے ڈرائیور تلاش کریں، اور پھر ترتیبات کو آگے بڑھیں. آپ کو ڈرائیوروں کو تلاش کرنے کے لئے بہترین پروگراموں کے بارے میں ایک مضمون دینے میں مدد کرنے کے لئے:
1-2 ماؤس کلکس میں ڈرائیور اپ ڈیٹ!
2. چمک اور برعکس
شاید یہ مانیٹرنگ قائم کرتے وقت آپ کو اس کی جانچ پڑتال کرنے کا دوسرا پیرامیٹر ہے تاکہ آپ کی آنکھیں تھک نہ جائیں.
چمک اور اس کے برعکس مخصوص اعداد و شمار دینے کے لئے یہ بہت مشکل ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ ایک بار میں کئی وجوہات پر منحصر ہے:
آپ کی مانیٹر کی قسم پر (خاص طور پر، جس پر میٹرکس کا بنایا گیا ہے). میٹرکس کی قسم کے مقابلے:
- جس کمرے میں پی سی واقع ہے اس سے نظم روشنی سے: ایک سیاہ کمرہ میں، چمک اور اس کے برعکس کم ہونا چاہئے، اور ایک کمرہ میں کمرہ.
الیومینیشن کی کم سطح کے ساتھ چمک اور اس کے برعکس - آنکھیں کشیدگی شروع ہوتی ہیں اور تیزی سے وہ تھکے ہوئے ہوتے ہیں.
چمک اور برعکس کس طرح تبدیل کرنے کے لئے؟
1) چمک، برعکس، گاما، رنگ کی گہرائی اور اسی طرح ایڈجسٹ کرنے کا آسان ترین طریقہ (اور ایک ہی وقت اور سب سے بہتر). ویڈیو پیرامیٹر - یہ ویڈیو کارڈ پر آپ کے ڈرائیور کی ترتیبات پر جانا ہے. ڈرائیور کے بارے میں (اگر آپ کو یہ نہیں ہے :)) - میں اس مضمون کو مندرجہ ذیل لنک میں کس طرح ڈھونڈتا تھا.
مثال کے طور پر، انٹیل ڈرائیوروں میں، صرف ڈسپلے کی ترتیبات پر جائیں - "رنگ ترتیبات" سیکشن (نیچے اسکرین شاٹ).
اسکرین رنگ کو ایڈجسٹ کرنا
2) کنٹرول پینل کے ذریعے چمک کو ایڈجسٹ کریں
آپ ونڈوز کنٹرول پینل کے پاور سیکشن کے ذریعہ چمک کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر، لیپ ٹاپ اسکرین).
سب سے پہلے، مندرجہ ذیل ایڈریس پر کنٹرول پینل کھولیں: کنٹرول پینل آلات اور صوتی پاور سپلائی. اگلا، منتخب شدہ پاور اسکیم کی ترتیبات پر جائیں (نیچے اسکرین شاٹ).
پاور ترتیب
پھر آپ چمک کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں: بیٹری اور نیٹ ورک سے.
اسکرین چمک
ویسے بھی، لیپ ٹاپز چمک کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے خاص بٹن بھی ہیں. مثال کے طور پر، ایک لیپ ٹاپ پر، ڈیل Fn + F11 یا Fn + F12 کا ایک مجموعہ ہے.
طول و عرض کے لئے HP لیپ ٹاپ پر فعال بٹن.
3. تازہ کاری کی شرح (ہز)
مجھے لگتا ہے کہ پی سی کے صارفین کو تجربے کے ساتھ بڑے پیمانے پر، وسیع CRT مانیٹر کی طرف سے سمجھا جاتا ہے. اب وہ اکثر استعمال نہیں کر رہے ہیں، لیکن اب بھی ...
حقیقت یہ ہے کہ اگر آپ اس طرح کی نگرانی کا استعمال کرتے ہیں تو - ریفریش شرح (جھاڑو) پر قریبی توجہ دینا، ہز میں ماپا.
سٹینڈرڈ CRT مانیٹر
تازہ کاری کی شرح: اس پیرامیٹر سے پتہ چلتا ہے کہ سکرین پر فی سیکنڈ کتنی دفعہ دکھایا جائے گا. مثال کے طور پر، 60 ہیز. یہ اس قسم کے مانیٹر کے لئے ایک کم اعداد و شمار ہے، جب اس طرح کی فریکوئنسی کے ساتھ کام کرنا ہوتا ہے تو آنکھوں کو تیزی سے تھکا ہوا ہے، کیونکہ مانیٹر کی تصویر صاف نہیں ہے (اگر آپ قریبی نظر آتے ہیں تو، افقی سلاخوں کو بھی قابل ذکر ہے: اوپر سے نیچے چلتے ہیں).
میرا مشورہ: اگر آپ اس طرح کی نگرانی کرتے ہیں تو 85 حz سے کم نہیں ریفریش کی شرح مقرر کریں. (مثال کے طور پر، قرارداد کو کم کرکے). یہ بہت اہم ہے! میں کسی بھی پروگرام کو انسٹال کرنے کی سفارش کرتا ہوں جو کھیلوں میں اپ ڈیٹ فریکوئنسی کو ظاہر کرتا ہے (جیسے کہ ان میں سے بہت سے ڈیفالٹ فریکوئنسی کو تبدیل کرتے ہیں).
اگر آپ کے پاس LCD / LCD مانیٹر ہے تو، ایک تصویر کی تعمیر کی ٹیکنالوجی مختلف ہے، اور یہاں تک کہ 60 ہرٹج. ایک آرام دہ تصویر فراہم کرو.
اپ ڈیٹ فریکوئنسی کو کیسے تبدیل کرنا ہے؟
یہ آسان ہے: اپ ڈیٹس فریکوئنسی آپ کے ویڈیو کارڈ کے ڈرائیوروں میں ترتیب دیا جاتا ہے. ویسے، آپ کو آپ کی مانیٹر پر ڈرائیور کو بھی اپ ڈیٹ کرنا ہوگا. (مثال کے طور پر، اگر ونڈوز "آپ کے سازوسامان کے تمام ممکنہ طریقوں کو نہیں دیکھتا ہے).
اپ ڈیٹ فریکوئنسی کو تبدیل کرنے کے لئے کس طرح
4. نگرانی کی جگہ: دیکھنے کو زاویہ، آنکھوں سے فاصلہ، وغیرہ.
کئی عوامل کے لئے تھکاوٹ (نہ صرف آنکھ) بہت اہمیت رکھتا ہے: ہم کمپیوٹر (اور اس کے بارے میں) کس طرح بیٹھتے ہیں، نگرانی کیسے واقع ہے، ٹیبل کی ترتیب، وغیرہ. تصویر ذیل میں دکھایا جاتا ہے (اصول میں، سب کچھ دکھایا گیا ہے 100٪).
پی سی میں بیٹھ کر کس طرح
یہاں میں کچھ اہم تجاویز دونگا:
- اگر آپ کمپیوٹر پر بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں - پیسہ نہ لیں اور پیچھے (اور بازوؤں کے ساتھ) پہیوں پر آرام دہ اور پرسکون کرسی خریدیں. کام بہت آسان ہو جاتا ہے اور تھکاوٹ اتنی تیزی سے جمع نہیں کرتا ہے؛
- مانیٹر سے آنکھوں سے نگرانی کم از کم 50 سینٹی میٹر ہونا چاہئے. - اگر آپ اس فاصلے پر کام کرنے میں آرام دہ اور پرسکون نہیں ہیں، تو ڈیزائن مرکزی خیال، موضوع کو تبدیل کریں، فانٹس میں اضافہ کریں. وغیرہ (براؤزر میں آپ بٹن پر کلک کر سکتے ہیں. Ctrl اور + ایک ہی وقت میں). ونڈوز میں - یہ سب کی ترتیبات یہ بہت آسان اور تیز بنانے؛
- نگران آنکھوں کے اوپر اوپر کی سطح کو نہ رکھیں: اگر آپ باقاعدگی سے ڈیسک لیتے ہیں اور اس پر نگرانی کرتے ہیں تو یہ اس کی جگہ کے لۓ بہترین اختیار ہوگا. اس طرح، آپ کو نگرانی کو 25-30٪ زاویہ پر نظر آئے گا، جس میں آپ کی گردن اور پوسٹ پر مثبت اثر پڑے گا (آپ کو دن کے اختتام پر تھکاوٹ نہیں رکھا جائے گا)؛
- کسی بھی غیر معمولی کمپیوٹر میزوں کا استعمال نہ کریں (اب بہت سے مینی ریک بناتے ہیں جس میں سب صرف ایک دوسرے کے اوپر پھانسی رکھتے ہیں).
5. کمرے میں روشنی.
کمپیوٹر پر کام کرنے کی سہولت پر اس کا بہت بڑا اثر ہے. مضمون کے اس حصے میں میں کچھ تجاویز دونگا، جس میں میں نے خود کو پیروی کی ہے:
- اس طرح مانیٹر ڈالنے کے لئے یہ انتہائی ضروری نہیں ہے کہ سورج کی براہ راست کرنیں اس پر ونڈو سے گر جائیں. ان کی وجہ سے، تصویر سست ہو جاتی ہے، آنکھوں کا شدت، تھکا ہوا (جو اچھا نہیں ہے) شروع ہوتا ہے. اگر کسی دوسرے طریقے سے نگرانی کو انسٹال کرنا ناممکن ہے تو پھر پردے استعمال کریں، مثال کے طور پر؛
- اسی پر روشنی ڈالتا ہے (اسی سورج یا کچھ ہلکی ذرائع ان کو چھوڑ کر)؛
- یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اندھیرے میں کام نہ کرنا: کمرے روشن ہونا چاہئے. اگر کمرے میں روشنی کے علاوہ کوئی مسئلہ ہے تو: ایک چھوٹا سا میز چراغ انسٹال کریں تاکہ اس طرح کے ڈیسک ٹاپ کی پوری سطح کو چمکنا ہو.
- آخری ٹپ: مٹی سے مانیٹر مسح کریں.
پی ایس
اس سب پر. اضافہ کے لئے - جیسے ہی آپ کو پہلے سے ہی شکریہ. ایک پی سی پر کام کرتے وقت توڑنے کے لئے مت بھولنا - اس کے نتیجے میں، وہ کم تھکے ہوئے ہیں. 90 منٹ سے زیادہ وقفے کے ساتھ 2 بار 45 منٹ کام کرنا بہتر ہے. اس کے بغیر.
گڈ لک!
