جدید ٹیکنالوجیوں کا شکریہ، اسمارٹ فونز کے استعمال کے غیر روایتی طریقے ممکن ہوسکتے ہیں. ان میں سے ایک - خاص ایپلی کیشنز کی مدد سے اضافی وزن کے خلاف جنگ، جس کے ساتھ ہم آج آپ کو متعارف کرنا چاہتے ہیں.
کیلوری کاؤنٹر (میف فاسٹ شاپ، انکارپوریٹڈ)
ایک خصوصیت غذا سے باخبر رہنے والے ایپ جو صارف کے دوستانہ پروڈکٹ ڈیٹا بیس کا استعمال کرتی ہے جو کیلوری کی انٹیک کا حساب کرتی ہے. آپ کا استعمال کرنے کے لئے ایک اکاؤنٹ بنانا ہوگا.
یہ درخواست موجودہ سطح پر حاصل کرنے یا وزن میں کمی اور جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ٹریکنگ ایسی مصنوعات کو شامل کرکے ہوتا ہے جو صارف کسی مخصوص وقت کے لئے استعمال کرتا ہے (پانی الگ الگ شمار ہوتا ہے). جسمانی سرگرمی کی نگرانی کی جا سکتی ہے جس میں پروگرام کے ایک مرحلے کا مقابلہ (ایک علیحدہ آلہ یا فون کی تیز رفتار میٹر کا استعمال کرتے ہوئے ایک درخواست) سے منسلک کیا جا سکتا ہے. یاد دہانیوں کو بھی سفارش کردہ کھانے کے وقت بھی دستیاب ہے. کنس - تشہیر اور ادائیگی والے مواد کی موجودگی.
کیلوری کاؤنٹر ڈاؤن لوڈ، اتارنا (میری فرنٹ شاپ پال، انکارپوریٹڈ)
30 دن صحت منصوبہ - ہوم ورزش
ایک ایسی درخواست جس کو صارف کو 30 دن کے کورس کے لئے تیار مشقوں سے وزن کم کرنے کا اشارہ دیتا ہے. اس کے علاوہ، یہ سافٹ ویئر ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو اپنی جسمانی فٹنس کو بہتر بنانا چاہتے ہیں.
دستیاب مشقوں کو گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: پورے جسم کے لئے، اور اس کے مختلف حصوں کے لئے (مثال کے طور پر، پریس یا ٹانگوں). وہ، نتیجے میں، اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے - beginners، انٹرمیڈیٹ اور پیشہ ورانہ. ترقی کا ایک ریکارڈ ہے، جس کی بنیاد ہر روز زیادہ پیچیدہ ہے. ٹرانسمیشن جسم ماسک انڈیکس کے لئے درخواست میں ایک بلٹ میں گراف ہے. دستیاب مصنوعات کی تیار کردہ سیٹ کے ساتھ ایک کھانے کی منصوبہ بندی بھی دستیاب ہے، جو آپ کے ذریعہ درج کردہ اعداد و شمار کی بنیاد پر شمار ہوتا ہے (کھانے کی انٹیک کے بارے میں یاد دہانیوں میں موجود ہیں). ایپلی کیشنز نے ادائیگی کی ہے، اشتہارات بھی موجود ہیں. کچھ آلات پر یہ غیر مستحکم ہے.
فٹنس پلان 30 دن - ہاؤس ٹریننگ ڈاؤن لوڈ کریں
میرا وزن کم کرنے والا ٹرینر
اصل ایپلی کیشن جو کھیل فارم میں پیش کرتا ہے اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. ڈویلپرز نے نفسیاتی پہلو پر توجہ مرکوز کی ہے، جس میں حوصلہ افزائی کی کئی سطحیں شامل ہیں.
کی موجودگی میں - تصاویر، کاموں (جس کی کارکردگی پوائنٹس ٹوکن کے ساتھ سے نوازا جاتا ہے)، ان لوگوں کے لئے تجاویز جو مسلسل ناکام رہتے ہیں. دوسری مفید فعالیت میں، ہم ری سیٹ کے بصری انسداد کو یاد کرتے ہیں، یاد دہانیوں کی موجودگی، جن میں سے ہر ایک علیحدہ علیحدہ ترتیب دیا جاتا ہے، ساتھ ساتھ کیلوری کیلکولیٹر اور غذائیت کے لاگ ان (پرو ورژن صرف). ہم خواتین سامعین پر بھی توجہ مرکوز کرتے ہیں (صارف کی طرف سے جنسی انتخاب کے امکانات کے باوجود). نقصانات - مفت ورژن کی محدود فعالیت اور اشتہارات کی موجودگی.
میرا وزن ضائع ٹرینر ڈاؤن لوڈ کریں
غذا کے بغیر کم وزن
ایک موثر عنصر کے ساتھ ایک اور پروگرام. تاہم، ڈویلپرز کو قابل قدر فعالیت کے بارے میں نہیں بھول گیا - وزن کن کنٹرول اور جسمانی ورزش کا مقابلہ کرنے والے اوزار موجود ہیں.
نام کے باوجود، مقبول غذا کا ایک مجموعہ بھی ہے جس کے لئے خوراک اور ورزش کا شیڈول دستیاب ہے. توجہ مستحق اور یاد دہانیوں - مثال کے طور پر، پانی پینے کی ضرورت ہے. وزن کی کمی کے عمل پر بھی زیادہ مکمل کنٹرول کے لئے ڈائری کا ایک فنکشن ہے. وزن کھونے کے عمل پر ترتیبات اور اعداد و شمار مطابقت پذیر کرنے کے مواقع ہیں (آپ کو ایک پرو ورژن اور اکاؤنٹ کی ضرورت ہے). اگرچہ درخواست منصفانہ جنسی مقصد کا حامل ہے، تاہم، اختیارات مردوں کے لئے دستیاب ہیں. خریداری کر رہے ہیں، اشتہارات وقتی وقت سے ظاہر ہوتا ہے.
غذا کے بغیر وزن کم کریں
لائفیم
اعلی درجے کی کیلوری کیلکولیٹر اور فٹنس ٹرینر. یہ ایک آرام دہ اور پرسکون ڈیزائن اور گہری حسب ضرورت کی صلاحیتوں کی خصوصیات ہے. اختتام حاصل کیا جاتا ہے صارف درج کردہ اشارے کی حساب کے لئے طاقتور الگورتھم کے شکریہ.
بہت سے دیگر اسی طرح کے پروگراموں کے برعکس، LifeSum میں زیادہ تر خود کار طریقے سے طے کیا جاتا ہے - مثال کے طور پر، مختصر ٹیسٹ آپ کو مناسب ترین غذا کا انتخاب کرنے کی اجازت دے گی. نتیجے میں، ایک غذا کو منتخب کرنے کے بعد، ترکیبیں کا ایک انتخاب دستیاب ہوتا ہے جو اسے فٹ بیٹھتا ہے. جسمانی سرگرمیوں کو ٹریک کرنے کے لئے، ایپلیکیشن خصوصی آلات یا ایس ہیلتھ جیسے پروگراموں کو ڈیٹا پڑھنے کے قابل ہے. کام کرنے کے لئے، آپ کو ایک رکنیت کا استعمال کرنا ضروری ہے، اور مفت اختیار مختلف پابندیاں ہے. کوئی اشتہار نہیں ہے.
لائفسم ڈاؤن لوڈ کریں
کیلوری کیلکولیٹر
سی آئی ایس کے ڈویلپر سے درخواست، جس میں بنیادی طور پر بہت تفصیلی اعداد و شمار - مصنوعات، ورکشاپ، اور استعمال ہونے والے پانی کی مقدار میں مختلف ہوتی ہے، ان میں بنیادی طور پر مختلف ہے. کیلکولیشن صارف کے پیرامیٹرز پر مبنی ہے جو درخواست کی ابتدائی ترتیبات کے ساتھ ساتھ اس کے ذریعہ مقرر کردہ اہداف کے دوران درج کی جاتی ہے.
آمدورفت اور کھانے کی فہرست درج کی جا سکتی ہے اس طرح کے ایپلی کیشنز میں سے ایک وسیع پیمانے پر میں سے ایک ہے، اور صارفین کو مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے. ترقی کے اعداد و شمار کو موڈ اور ماہانہ دونوں میں دکھایا جاتا ہے. ایک دلچسپ اختیار سماجی جزو ہے: ایک اکاؤنٹ کو رجسٹر کرنے کے بعد، منی منی سوشل نیٹ ورک ایپلی کیشن کے اندر دستیاب ہے، جہاں آپ غذا پر دوستوں کو تلاش کرسکتے ہیں. کیلوری کیلکولیٹر میں ایک اشتہار موجود ہے، کچھ ممکنہ امکانات ادا شدہ ورژن میں دستیاب ہیں.
کیلوری کیلکولیٹر ڈاؤن لوڈ کریں
کم وزن ساتھ ساتھ
ایک خصوصیت امیر ایپلیکیشن ہے جو نہ صرف وزن میں کمی لینا چاہتا ہے بلکہ اس کے لئے بھی کھیلوں کو کھیلنے کے لئے مفید ہے، خاص طور پر باڈی بلڈنگ. بعد میں، پروگرام میں ایک علیحدہ چیز ہے.
تھوڑا سا پردہ انٹرفیس کے باوجود، اس کی درخواست میں slimming کی مدد کرنے کے لئے سب سے زیادہ جدید ترین اوزار میں سے ایک ہے: کئی کیلکولیٹر ہیں جو آپ کو صارفین کے لئے موزوں اشارے کا حساب کرنے کی اجازت دیتے ہیں؛ غذا کی ایک وسیع فہرست (مقابلہ کی درخواستوں کے برعکس، بغیر پابندیاں دستیاب ہیں)؛ وٹامن کے ہینڈ بک، ٹریس عناصر اور قسم کی سپلائیز E ***؛ مختلف قسم کے پینٹ ورزش کے احاطے. تمام خصوصیات مفت ہیں، لیکن اشتہارات موجود ہیں، تاہم، ایک مخصوص رقم کے لئے بند کر دیا جا سکتا ہے.
ایک ساتھ مل کر وزن کم کریں
30 دن میں کم وزن
وزن کی کمی کی منصوبہ بندی کے لئے تیار ایک اور درخواست. سب سے پہلے، یہ جسمانی سرگرمی کے استعمال پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے، لیکن مناسب خوراک کی ایک فعال انتخاب موجود ہے. ویسے، یہ پورے مجموعہ سے واحد اپلی کیشن ہے، جو سبزیوں کے لئے غذا فراہم کرتا ہے.
مشقیں آگے بڑھتے ہوئے ترتیب میں ہیں - پہلے دن میں، آسان ترین، لیکن آپ کی ترقی کے طور پر، زیادہ سے زیادہ شدید اختیارات ظاہر ہوتے ہیں. ان سب کو گھر میں تربیت کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لہذا جم یا اسٹیڈیم صرف ایک ضمیمہ کے طور پر آنے کا قابل ہے. مشقوں میں سے ہر ایک متحرک تصویر کے ساتھ ہے. دیگر خصوصیات میں، ہم نتائج کے کیلنڈر اور کیلوری کے اعداد و شمار کے ڈسپلے کو نوٹ کرتے ہیں. تمام فنکشن مفت کے لئے دستیاب ہے، لیکن ایپلی کیشنز کو اشتہارات دکھاتا ہے.
30 دنوں میں وزن کم کریں
اس طرح کے ایپلی کیشنز کا شکریہ، جدید اسمارٹ فونز صرف مواصلات یا ذرائع کے ذرائع کے ذریعہ نہیں ہیں، بلکہ ایک فعال طرز زندگی کے ساتھ ساتھی بھی ہیں.
